Imunitate scazuta? Combate-o!
De fiecare data cand ai fost bolnav/a cu siguranta au fost persoane ce ti-au spus ca ai imunitatea scazuta si ca ar trebui sa mananci mai multe fructe, usturoi sau alte recomandari clasice. Le-ai urmat sfatul doar cat sa scapi de boala, nu sa si continui sa lucrezi la imunitatea ta. In articolul de astazi voi enumera produse care te ajuta sa ai o imunitate puternica, sa treci peste virusi – microbi – boli cu care anticorpii din corpul tau se lupta zi de zi.
Inainte de toate trebuie sa sti ca sistemul imunitar e alcatuit din doua compartimente functionale, respectiv Imunitatea innascuta si Imunitatea dobandita.
- Imunitatea innascuta este compartimentul cu care venim pe lume si reprezinta apararea de baza impotriva bolilor si a infectilor (raceli sau temperatura mare “febra”).
- Imunitatea dobandita ce poarta si denumirea de imunitate specifica, deoarece este acest compartiment este capabil sa produca substante specifice ce combat orice virus. Practic imunitatea dobandita intra in “actiune” cand imunitatea innascuta nu face faca atacului de microbi sau alte organisme de genul agentilor patogeni.
Nu voi continua cu foarte multe detalii despre imunitate incat scopul articolului meu nu este sa fac biologie ci sa iti spun ce produse (in special plante) poti consuma pentru a iti creste imunitatea. Plantele furnizeaza un numar impresionant de substante active – numite si substante vegetale secundare care au o puternica actiune anticancerigena.
Plante care iti cresc imunitatea
Licopenul din rosii, substanta ce efectul ei protector incepe cu 6 mg/zi, o rosie mijlocie contine in medie 3mg. S-au constatat ca licopenul din rosiile fierte e si mai bine utilizat incat un pahar de suc de rosii continte in 15 si 30 mg. Practic daca bei un pahar de bulion sau mananci 2 rosii pe zi, asiguri corpului substanta de care are nevoie pentru o imunitatea mai mare.
Varza, ridichi si conopida contin substante numite Glucosinate care ajuta sistemul imunitar in combaterea infectiilor si a cancerului.
Citeste continuarea Articolului
Buze uscate si buze crapate – tratarea acestora
Sunt doua dintre putinele defecte dintr-un design aproape perfect: buzele noastre, atat de expuse la soare, vant si alti iritanti, nu au glande sebacee care sa le tina in permanenta moi si umede. Nici nu contin multa melanina, pigmentul din pielea nostra care ne permite sa ne bronzam si ofera un anumit grad de protectie impotriva soarelui. Nici nui este de mirare ca buzele pot sa devina uscate si crapate ca pielea de pantofi. Daca doriti sa va mentineti buzele sanatoase ofetiti-le protectie.
Ce este in neregula?
- Buzele dumneavoastra sunt uscate, sau aveti buze crapate si iritate. S-ar putea sa fie dureroase sau pruriginoase. Uscarea buzelor poate fi provocata de vremea uscata si rece a iernii, de arsuri solare, reactii alergice, temperatura ridicata sau, pur si simplu, de faptul ca le umeziti prea des.
Citeste continuarea Articolului
Negii si tratarea lor
Nu trebuie sa atingi o broasca raioasa pentru a avea negi – si nici nu este nevoie sa mergi la medic sau la pedichiurist/a pentru a scapa de unul, desi exista mai multe abordari medicale pentru aceasta afectiune. Negii pot fi inghetati cu azot lichid sau pot fi arsi cu laser sau cu un ac electric.
Farmaciile comercializeaza numeroase remedii pentru negi, inclusiv un spray cu azot lichid, si diferite solutii si leucoplaste ce contin acid salicilic; care are un efect de exfoliere. Farmaciile vin cu diverse produse dar noi astazi vom prezenta cateva din multele remedii casnice impotriva negiilor.
De ce apar negii?
Daca ai un neg inseamna ca papilomavirusul uman a invadat o mica taietura din pielea ta. Papilomavirusul uman este de fapt un termen casre defineste multe tulpini de virusuri ce pot aparea oriunde pe corp. Unele tipuri de negi sunt unice, in timp ce altii apar grupati.
In general, negul apare ca o excrescenta palida de piele cu o suprafata aspra. Verucile sau negii plantari (care apar pe talpa), pot fi atat de dureroase, incat pot afecta mersul. Mai exista si negi genitali care sunt foarte contagiosi si pot mari riscul de cancer de col uternic (cervical).
Citeste continuarea Articolului
Adauga un ComentariuMatreata – lupta impotriva ei
Umerii tai arata ca si cum tocmai ai trecut printr-o furtuna de zapada? Esti orbit/a de un viscol de fiecare data cand te piepteni? Matreata nu este o problema grava, dar poate fi cu siguranta jenanta. Pentru a controla matreata, acei “fulgi”, foloseste samponul potrivit. Poti prepara si o solutie de clatit care va distruge ciuperca producatoare de matreaza si care sa te ajute sa scapi de ea.
Din ce cauza apare matreata?
Oamenii pierd in mod continuu straturi de piele moarta. Atunci cand acele celule cad de pe scalp cu viteza turbo, apare matreata. Afectiunea are multe posibile cauze, stresul fiind una dintre cauze. Celelalte cauze includ glande secretoare hiperactive si dermatita seboreica – o enczema cu mancarimi si escuamare care poate afecta, pe langa scalp, fata si pieptul.
Exista dovezi care atesta ca matreata este provocata de o ciuperca comuna enumita Pityrosporum orbiculare. Aceasta se hraneste cu uleiurile secretate de piele – lucru ce ar explica de ce persoanele cu scalpul mai uleios sunt mai predispuse la matreata.
Cum scap de matreata?
Spalati matreata
Cauta un sampon care sa contina sulfat de seleniu, zinc pyrithione sau gudron. Primele doua substante incetinesc viteza cu care celulele de pe scalpul tau se inmultesc. Ele sunt folosite in produse cum ar fi Head and Shoulders sau pe baza naturala samponul Silk and Shine. Produsele care contin gudron incetinesc cresterea celulara. Aceste sampoane sunt mult mai eficienta decat produsele care contin sulf sau acid salicilic., care doar desprind cojile pentru a fi spalate mai usor.
Citeste continuarea Articolului
Intinderi musculare si dureri ale muschilor gambei
Intinderile musculare ar fi mult mai rare daca toate terenurile de joc ar fi plate. Dar daca pui un picior jos in mod gresit in cea mai mica denivelare poti face o intindere la glezna.
Nu ignora; trateaza-te. Sau poate te-ai antrenat pentru maraton, ceea ce inseamna ca ai alergat pe o suprafata tare si ai o durere puternica la nivelul tibiei. Pentru calmare imediata, cel mai bine este sa folosesti gheata si analgezicele eliberate fara reteta cum ar fi ibuprofenul sau aspirina pentru a ameliora inflamatia si durerea. Intinderile musculare necesita odihna si recuperare.
Cele mai frecvente intinderi apar la glezna. Nici nu este obligatoriu sa faci sport pentru a te ranii in acest fel. In mare parte durerea in muschii gambei este o problema a sportivilor, cum ar fi alergatorii, balerinii si fotbalistii – orice sportiv care folosese intens picioarele.
Practic in timpul exercitiilor fizice, muschii din partea inferioara a picioarelor se umfla si preseaza pe spatiul dintre tibie si fibula, oasele care formeaza gamba. Presiunea irita muschii, tendoanele sau ligamentele adiacente, lucru care provoaca durere.
Tratarea intinderilor musculare – Urmati regulile RICE
Pentru oricare dintre probleme, specialistii recomanda regimul RICE, abreviere ce vine de la odihna (Rest), gheata (Ice), compresie (C) si elevatie (E). Ridica piciorul sau articulatia afectata, raceste cu gheata, apoi bandajeaza cu o fasa elastica. Daca intinderea este la articulatia mainii, tineti mana intr-un bandaj atarnat la gat.
Gheata va reduce inflamatia si va ameliora durerea. Daca tratezi o intindere, frigul va reduce si acumularea e lichid din zona afectata. Aplica un pachet de gheata flexibil sau o punga de mazare inghetata infasurata intr-o fata de perna sau prosop pe zona dureroasa timp de 20 de minute. Stratul de material dintre pachetul de gheata si piele va proteja tegumentul de deraturi.
Pentru durerea in muschii gambei, poti sa folosesti un pumn de cuburi de gheata in loc de un pachet de gheata, Sau pupoti ingheta apa intr-un pahar de plastic, apoi sa indepartezi paharul si pune blocul de gheata direct pe tibie. Limiteaza aceasta aplicare la maximum opt minute. Permite pielii sa isi revina inainte de a aplica al doilea sau al treilea cub de gheata.
Citeste continuarea Articolului
