Riduri

riduri_01

Pe masura ce imbatranim, pielea noastra isi pierde elasticitatea si abilitatea de a stoca lichide. Dermatologii au gasit modalitati care sa lupte cu acele linii care marcheaza trecerea timpului. Ele includ creme prescrise de medic, substante chimice de peeling si injectii cu Botox, care paralizeaza temporar muschii faciali, astfel incat nu puteti sa va incretiti pielea atunci cand, de exemplu, va incruntati. Dar, probabil, cea mai buna optiune este sa va protejati pielea asa cum este si sa faceti tot ceea ce puteti pentru a va mentine sanatos!

Ce este in neregula cu ridurile?

Nimic! Dar dupa varsta de 30 de ani, o parte din tesutul de legatura incepe sa se descompuna, productia de substante uleioase scade si apar ridurile. Acestea sunt lucruri normale ale vietii. Dar ridurile pot fi provocate si de factori pe care ii puteti controla. Fumatul meste unul dintre cei mai periculosi; incetineste circulatia, astfel incat pielea dvs. nu primeste la fel de mult oxigen. Expunerea la soare este un alt factor. Razele ultraviolete solare afecteaza direct fibrele conjunctive din piele. Iar acestea promoveaza generarea de molecule de oxigen, numite radicali liberi, care provoaca haos la nivelul membranelor celulare.

Tratarea ridurilor

Indreptati liniile fine cu acizi naturali

Folositi o lotiune sau o crema care contine acizi alfa-hidroxilici (AAH). Acestia provin din lapte, sucuri si trestie de zahar, s actioneaza prin eliminarea celulelor moarte de pe suprafata pielii. Aceste produse stimuleaza productia de colagen, care „umple” ridurile. Ei contracareaza si radicalii liberi – moleculele libere de oxigen din organism care pot sa va afecteze pielea. Deoarece acesti acizi pot sa provoace cateodata iritatie, aplicati initial putin din acest produs pe o zona mica de piele. Dca piele nu se inroseste pana a doua zi, puteti folosi produsul.

– Inmuiati o bucata de material textul in lapte si aplicati-o pe piele. laptele contine AAH (acizi alfa-hidroxilici).

– Puneti gel prospat de aloe vera, care contine acid malic, Taiati o frunza de la baza si apoi deschideti-o. Racaiti gelul cu o lingura, avand grija sa nu rupeti scoarta verde, si aplicati pe piele.

– Fructele de papaia sunt pline de enzime care pot sa lucreze asupra pe stratul extern al pieli, impiedicand aparitia ridurilor. Spalati si decojiti un fruct de papaia, apoi amestecati bine doua linguri de pulpa cu o lingura de ovaz uscat pentru a va ajuta sa exfoliati pielea. Aplicati pe piele si lasati sa actioneze timp de 10 minute. Stergeti amestecul cu o bucata de material textil.

Inmuiati si umeziti

In fiecare dimineata, folositi un produs hidratant dupa ce v-ati spalat, pentru a retine umezeala si a va face pielea sa se simta mai bine. Cautati acele produse care contin si lotiuni de plaja, folosindu-le pentru protectia impotriva razelor solare. Nu uitati sa aplicati atat pe gat si maini, cat si pe fata.

– Incercati o masca de fata cu avocado. Aceasta va ofera atat umezeala, cat si vitamina E, care este un antioxidant. Preparati un piure din pulpa, intindeti-l pe fara si lasati-l sa actioneze timp de 20 de minute.

Mancati, dormiti si miscati-va pentru o piele mai fina

Mancati peste cum ar fi somon, sardine, ton proaspat si macrou, de mai multe ori pe saptamana. Acestia sunt bogati in acizi grasi omega-3, care sunt foarte hranitori pentru piele.

– O alta modalitate buna pentru a obtine acizi grasi omega-3 este a manca o lingurita de ulei din seminte de in pe zi. Amestecati cu suc sau puneti peste salata.

– Umpleti-va farfuria cu fructe, legume, fructe oleaginoase si seminte, care va ofera vitaminele A, C si E – antioxidanti pentru blocarea radicalilor liberi daunatori inainte ca acestia sa inceapa sa va atace pielea.

– Pe langa mai multa vitamina C obtinuta din alimente, ati putea merge un pas mai departe si sa investiti mai mult in piele. Cercetarile franceze au descoperit ca crema de piele cu Vitamina C este la fel de eficienta ca „standardul de aur” curent: cremele cu retinol pe baza de Vitmina A. Ambele vitamine sunt ingrediente ale multor creme de piele.

– Faceti-va un obicei din a dormi pe spate. Atunci cand dormiti pe o parte sau pe abdomen, va afundati fata in perna, accentuand ridurile.

– Faceti exercitii fizice timp de 20 – 30 de minute in fiecare zi. Ati observat probabil ca miscarea va face pielea sa se inroseasca – un semn sigur ca oxigenul si nutrimentele din sange ajung la capilarele din piele.

Puterea profilaxiei

– Nu fumati

– Consumati suficienta apa pentru a face urina sa fie transparenta. In acest fel hidratati pielea.

– In zilele insorite folositi o crema de plaja cu spectru larg de acoperire, pe fata, gat si alte zone expuse inainte de a iesi din casa, iar cand vine vorba de sorele de la amiaza, regufiati-va cat puteti de mult la umbra.

– Evitati saloanele de bronzare artificiala. Jumatate de ora intr-un solar dace mai mult rau pielii decat daca ati sta toata ziua pe plaja fara crema de protectie.

– Purtati ochelari de soare pentru a evita ridurile fruntii care apar din cauza incruntarii. Chiar si ridurile existente dispar la cateva luni dupa ce ati inceput sa purtati ochelari.



De evitat!

Daca va strambati, faceti ridurile sa dispara, sustin unele persoane. Din nefericire, nu este adevarat. Zambetele, grimasele si alte contorsionari ale fetei nu contribuie decat la ridarea si mai puternica a pielii fetei.

email

Lasă un răspuns