Sughitul

Sughitul

Sughitul poate aparea in momentele cele mai nepotrivite – imediat ce ati tinut un toast in cinstea miresei sau dupa ce ati facut o prezentare la munca. Atunci cand sunteti in public, s-ar putea sa fie nevoie sa folositi niste metode foarte subtile pentru a controla sughitul. Unele „remedii” implica aplicarea de presiune, altele un pahar cu apa si daca aveti un nivel ridicat de jena – sau va puteti ascunde undeva – exista cateva lucruri mai ciudate pe care oamenii le-au conceput pentru a opri spasmele care provoaca sughitul. Faceti orice pare sa dea rezultate in cazul dvs.

DIN CE CAUZA APARE SUGHITUL?

In mod surprinzator, avand in vedere cat de des apare si cat de mult este raspandit sughitul, nu sunt cunoscte cauzele declansarii acestuia. Dar cu totii suntem predispusi la aparitia sughitului, chiar si fatul in uter. Ceva determina ca diafragmul sa se contracte, brusc si involuntar, producand un spasm care este eliberat ca sughit involuntar. Anumite alimente pot provoca aceste contractii. Acelasi lucru se poate spune si despre bauturile alcoolice sau inghitirea de aer – ca atunci cand beti rapid o bautura acidulata, sau cand deveniti agitat.

Actiuni urgente in locuri publice

– Apasativa in palma cu degetul de la mana opusa; cu cat mai tare, cu atat mai bine. Sau puteti sa strangeti intre aratator si degetul mare articulatia de la baza degetului mare de la mana opusa. Disconfortul produs reprezinta o metoda de distragere a atentiei sistemului nervos central si s-ar putea sa va ajute sa stopati sughitul.

Respirati adanc si mentineti putin. Atunci cand cantitatea de dioxid de carbon din plamani creste, diafragmul se relaxeaza.

– Daca puteti disparea cateva minute, bagati-va degetele in urechi si stati asa timp de 20 – 30 de secunde. Sau apasati pe zona moale din spatele urechilor, imediat sub baza craniului. Acest lucru transmite un semnal de relaxare prin nervul vag care este conectat cu zona diafragmului.

– Atunci cand nu se uita nimeni, scoateti limba. Acest exercitiu este practicat de cantareti si actori pentru ca stimuleaza deschiderea dintre corzile vocale (glota). Respiratia mai lenta face ca spasmele sa se amelioreze si astfel, sa scapati de sughit.

Acoperiti-va nasul si gura cu mainile, dar continuati sa respirati normal. Surplusul de dioxid de carbon va poate ameliora sughitul.

Bauturile de consumat

– Beti noua sau zece inghitituri rapide la rand dintr-un pahar. Atunci cand inghititi mult, contractiile ritmice ale esofagului se suprapun peste spasmele diafragmului.

– Daca va puteti astupa urechile atunci cand beti, cu atat mai bine. Bagati-va degetele in urechi si beti cu ajutorul unui pai. In acest fel, aplicati presiune pe nervul vag, in acelasi timp, profitati de beneficile inghititului constant.

– Puneti peste pahar un servetel de bucatarie, apoi beti prin el. In acest fel, va trebui sa „trageti” mai tare folosindu-va diafragmul pentru a bea apa, iar inghititul concentrat contracareaza contractiile musculare spasmodice.

REMEDII NATURISTE PENTRU SUGHIT

Remedii care sa va suprinda papilele gustative

– Puneti o lingurita de zahar sau miere, amestecata in apa calda, pe partea posterioara a limbii si inghititi.

– Supriza unui aliment acru poate face ca buzele sa se stranga si sughitul sa inceteze. Taiati o felie de lamaie si sugeti-o.

– Inghititi o lingurita de otet de mere. Acest lucru este mai difricil, dar daca reusiti, otetul de mere este un remediu rapid.

Respirati putin

– Uneori, relaxarea este cheia. Stati intins in pat, pe abdomen, cu capul intors intr-o parte si bratele pe lateral. Inspirati adanc, mentineti 10 – 15 secunde si expirati incet. Daca cateva repetari, odihniti-va pentru cateva minute inainte de a va ridica.

– Daca puteti apela la ajutorul partenerului dvs, stati cu spatele la un perete si rugati-l sa puna un pumn usor in zona imediat de sub stern. Inspirati adanc de cateva ori si, la ultima, expirati complet. Partenerul trebuie sa apese cu grija, dar ferm, pentru a elimina aerul din plamani.

Remedii din meniurile copiilor

– Mancati o lingurita mare de unt de arahide. In procesul de mestecare si dezlipire de pe limba si dinti, tiparele de inghitire si respiratie sunt intrerupte.

– Cu o cupa de inghetata, orice remediu devijne o placere. Temperatura scazuta a inghetatei, inghititul regulat, ca si distragerea atentiei intr-un mod atat de placut contribuie toate la calmarea diafragmului.

Puterea profilaxiei

Evitati berea sau bauturile acidulate, in special daca sunt reci. Temperatura scazute combinata cu bulele creeaza un cocktail de factori iritani care ar putea sa declanseze sughitul.

– Atunci cand mancati, mestecati bine si inghititi rar. Mancatul rapid va face sa inghititi mai mult aer, iar acest lucru, la randul lui, poate provoaca atat sughit, cat si eructatie.

– Unele medicamente cum ar fi diazepamul (Valium) contribuie la sporirea episoadelor de sughit. Daca suspectati ca un medicament este problema, discutati cu medicul dvs. in legatura cu schimbarea acestuia cu altul simlar.

Sughitul la bebelusi! Daca un bebelus sughite, ar putea fi rezultatul faptului ca a inghitit prea mult aer in timpul alaptarii. Asa ca faceti acelasi lucru pe care l-ati face si pentru eructatie: tineti copilul peste umarul dvs. si bateti-l usor pe spate. Acest lucru poate sa il ajute sa elimine aerul, iar sughitul sa inceteze. Verificati si suzeta biberonului pentru a vedea daca permite un flux potrivit de lapte: laptele ar trebui sa iese prea mult sau prea putin lichid, acest lucru poate contribui la aparitie sughitului.

AR TREBUI SA IMI SUN MEDICUL?



Poate va vine sa credeti sau nu, dar exista oameni care sughit zile intregi la rand. Daca si dvs. patiti acest lucru, medicul va dori sa afle care este cauza. Ar putea sa fie o prolema a sistemului nervos sau o afectiune digestiva cum ar fi ocluzia intestinala sau ileus (care apare atunci cand muschii din peretele intestinului nu se contracta adecvat). S-ar putea sa aveti o iritati gastrica sau o infectie. Doctorul va poate prescrie tranchilizante – pentru afectiunea cunoscut sub numele de „sughit refractar”. Acest medicamente va relaxeaza diafragmul.

email

Lasă un răspuns