Lamaia

Lamaia

Atunci cand mancati o felie de lamaie sau beti limonada proaspata obtineti mai mult decat o limba strepezita. Lamaile sunt surse foarte bogate in compusi chimici vindecatori, care imbunatatesc imunitatea, intaresc vasele de sange, ajuta la vindecarea pielii si chiar la blocarea dezvoltarii anumitor celule care pot declansa aparitia cancerului. Prin frectionarea cu coaja de lamai se inlatura mirosul neplacut de la nivelul axilelor. Sucul de lamaie adaugat in apa fierbinte cu miere reprezinta un leac excelent pentru un gat inflamat. Lamaia este un ingredient esential in preparatele casnice pentru combaterea tusei.

CE AFECTIUNI TRATEAZA?

acnee, arsuri solare, bataturi si hipercheratoza, calculi renali, faringoamigdalita, greturi matinale in sarcina, gura uscata, herpes, inflamatii ale gatului, laringita, miros neplacut al corpului, negi, par gras, pediculoza capului, pete de varsta, piele grasa, probleme in perioada de sarcina, raceli si gripa, sughit, tuse, vene varicoase

Cu secole in urma, marinarii englezi consumau, la bordul navelor, lamai pentru a preveni scorbutul. O singura lamaie contine 40 mg de vitamina C, cantitatea zilnica recomandata. In prezent, scorbutul este eradicat deoarece exista destul de multe surse de vitamina C in dieta. Dar lamaile au o multime de alte beeneficii

PUTEREA UNEI LAMAI

Atunci cand sunteti racit, nu subestimati rolul vitaminei C – sau sfatul verificat si incercat de a consuma bauturi cu lamaie. Vitamina C din lamaie reduce nivelul de histamina, substanta care contribuie la aparitia congestiei nazale si oculare. Vitamina C este un antioxidant puternic care, de asemenea, determina scaderea nivelulilor de molecule instabile care distrug celule, cunoscute sub numele de radicali liberi, si ajuta la protejarea impotriva bolilor de inima. (Anumite studii au demonstrat ca nivelurile scazute de vitamina C cresc riscul producerii infarctului de miocard. Atunci cand colesterolul este oxidat – sub actiunea radicalilor liberi – este mai mult decat sigur ca se transforma in placa ateromatoasa care blocheaza arterele).

Organismul foloseste vitamina C pentru a imbunatati activitatea celulelor sistemului imunitare si pentru fabricarea colagenului, substanta care ajuta la dezvoltarea tesuturilor pentru vindecare ranilor.

Iata cateva motive care sa va indemne sa consumati lamaie:

– scade riscul de aparitie a calculilor renali: Lamaile contin o mare cantitate de acid citric, substanta chimica care reduce excretia de calciu si ajuta la prevenirea formarii dureroaselor pietre la rinichi. Doi litri de limonada zilnic preparate cu suc proaspat de lamaie – cu cat mai putin zahar adaugat posibil – sunt la fel de eficienti precum medicamentele tip citrat.

– intaresele venele: Sucul de lamaie este bogat in bioflavanoidul (un grup de substante chimice antioxidante naturale de origine vegetale) numit rutin, care intareste peretii venelor si ai capilalelor, si reduce durerea – si uneori chiar si aparitia venelor varicoase.

– protejeaza impotriva cancerului de san: Limonena este o alta substanta chimica localizata in coaja de lamaie si in membrana de culoare alba de sub ea. Experimentele au aratat ca aceasta substanta are o semneficativa actiune antiumorala. Cercetatorii studiaza in prezent limonena pentru potentialele ei aplicatii in profilaxia si tratamentul cancerului, im special al celui mamar.

Oamenii de stiinta au testa actiunea acestei substante – in laborator – asupra celulelor mamare canceroase umane, aratand ca inhiba cresterea acestora. Totodata, limonena determina in organism descompunerea estrogenului intr-o forma mai putin activa, lucru foarte important deoarece se stie ca prezenta unor niveluri ridicate de estrogen este legata de riscul aparitiei cancerului de san. Limonena influenteaza, de asemenea, capacitatea ficatului de a inlatura eventualele substante carcinogene din sange.

– beneficii asupra frumusetii: Aplicat pe petele de varsta, sucul de lamaie poate estompa aceste semne de maturitate. De asemenea, pentru a se vindeca mai repede, zonele cu acnee se pot tampona cu suc de lamaie.

– Ceiaul cu lamaie reduce aparitia cancerului de piele: Un studiu la care au participat 450 de persoane a stabilit ca cele care consuma in mod obisnuit ceai negru, si in mod deosebit cele care adauga lamaie in ceai, au un risc redus de aparitie a unor tipuri de cancer de piele. Se poate ca lamaia sa influenteze activitatea enzimei numite glutationa S-transfereaza, care elimina compusii producatori de piele.



Iata ca am descoperit cat de minunat este acest fruct si cate afectiuni trateaza. Practic daca am consuma doar o lamaie pe zi, scapam de nevoie de a lua suplimente. Natura ne ofera sanatate si vindecare prin fructele si legumele existente. Alegeti sa adoptati acest obicei, e practic si cu costuri reduse.

email

Lasă un răspuns